Nasze Usługi
TRENING PERSONALNY
Ćwicz z indywidualnym planem treningowym pod okiem trenera w kameralnym Studio treningowym. Osiągnij swoje cele niezależnie od poziomu zaawansowania.
Chcesz poprawić technikę wykonywanych ćwiczeń?
Masz już jakieś doświadczenie w treningu na siłowni ale nie jesteś pewien czy dobrze wykonujesz ćwiczenia? Trening personalny jest doskonałym narzędziem do sprawdzenia Twojej techniki przez specjalistę.
Odczuwasz dyskomfort w ciele podczas ćwiczeń?
W trakcie wykonywania treningu lub po jego zakończeniu odczuwasz dyskomfort lub ból i nie jesteś przekonany/a czy to zagraża Twojemu zdrowiu? Przyjdź i przekonaj się jak powinna wyglądać bezpieczna sesja treningowa.
Ćwiczysz na siłowni i nie masz efektów?
Możliwe, że jest to związane z brakiem odpowiednio dobranego planu treningowego i brakiem konsekwencji w wykonywaniu treningów. Zaplanujemy Twój trening, a następnie zmotywujemy Cię do regularnych treningów.
Czujesz sztywność w ciele?
Siedzący tryb życia i pracy ma destrukcyjny wpływ na nasze ciało.
Bez regularnych ćwiczeń ciało usztywnia się i może nas informować o tym przez dolegliwości bólowe lub ograniczenia ruchomości w stawach. Nie dopuść do tego by Twoje ciało „zardzewiało” i naucz się w jaki sposób je rozruszać.
Trening motoryczny
Chcesz być lepszy w sporcie, który uprawiasz? Sam trening tej dyscypliny nie wystarczy, potrzebny Ci jest trening motoryczny uszyty na miarę Twoich potrzeb.
Uprawiasz sport i chcesz osiągać lepsze wyniki?
Ta usługa jest dla Ciebie, dobrze zaplanowany proces treningowy może wznieść Twój performance na wyżyny.
Chcesz poprawić siłę, zakresy ruchu, mobilność, skoczność?
Trening motoryczny może poprawić każdą z tych cech i pomóc Ci stawać się lepszą wersją siebie.
Chcesz zapobiegać urazom?
Jeśli w przeszłości Twoje przerwy w sporcie były związane z kontuzjami czas z tym skończyć, wzmocnij się, popracuj nad cechami w których jesteś słaby/a i ciesz się sportem w zdrowiu.
Chcesz trenować pod okiem profesjonalisty?
Odpowiednie zrozumienie specyfiki uprawianej przez Ciebie dyscypliny jest jednym z najważniejszych aspektów w planowaniu przygotowania motorycznego.
Chcesz pracować w oparciu o dane?
Posiadamy sprzęt treningowy, dzięki któremu możemy wykonywać regularne pomiary poziomu Twojego wytrenowania, dzięki temu nie zgadujemy i planujemy w oparciu o te dane.
Czujesz, że brakuje Ci wiedzy na temat przygotowania motorycznego?
Edukacja to podstawa każdej współpracy treningowej, przedstawimy Ci krok po kroku najważniejsze elementy treningu na siłowni, na boisku, a także regeneracji i odnowy biologicznej.
FIZJOTERAPIA
Skorzystaj z profesjonalnej fizjoterapii, aby odzyskać pełną sprawność i pozbyć się dolegliwości bólowych. Specjalizujemy się w przypadkach ortopedycznych, takich jak stany po operacjach, urazach mięśniowych, skręceniach i innych dolegliwościach aparatu ruchu. Dzięki szerokiemu zakresowi technik terapeutycznych i indywidualnemu podejściu, pomożemy Ci wrócić do formy.
Męczą Cię bóle kręgosłupa?
Jeśli odczuwasz ból, dyskomfort lub napotykasz trudności w realizacji codziennych obowiązków, zarówno u siebie, jak i u bliskiej osoby, nie czekaj. Rozwiąż te problemy, korzystając z pomocy jednego z naszych terapeutów.
Jesteś po operacji kolana, biodra lub barku?
Odpowiednio szybko rozpoczęta rehabilitacja może pomóc Ci w powrocie do pełni zdrowia. Nie zwlekaj po operacji i rehabilituj się pod okiem naszych specjalistów.
Czeka Cię operacja kolana?
Przygotuj się z nami aby zminimalizować skutki ingerencji chirurgicznej. Odpowiednio przepracowany okres przedoperacyjny może znacznie skrócić Twój powrót do sprawności.
Uprawiasz sport i ból przeszkadza Ci w osiąganiu celów?
Zaplanuj regularne wizyty u fizjoterapeuty aby zapobiegać kontuzjom i przeciążeniom ciała.
Zaplanujemy zestaw ćwiczeń, dzięki którym będziesz móc naprawiać się samodzielnie. Odpowiednia edukacja w temacie prewencji urazów i regeneracji jest kluczowa, więc ten temat również poruszymy na wizycie.
Masaż leczniczy
Masaż leczniczy w Szklarnia Studio Sopot to wyjątkowa usługa, która przynosi szereg korzyści dla zdrowia i samopoczucia. Dzięki indywidualnemu podejściu do każdego klienta, nasi doświadczeni terapeuci pomagają w łagodzeniu bólu oraz poprawie ogólnej kondycji fizycznej i psychicznej.
Co daje masaż leczniczy?
Masaż leczniczy skutecznie łagodzi napięcie mięśniowe i stany zapalne, co przynosi ulgę w bólach pleców, szyi oraz innych częściach ciała.
Odczuwasz duży stres?
Sesje masażu pomagają w redukcji poziomu stresu i napięcia, co przekłada się na lepsze samopoczucie psychiczne oraz jakość snu.
Poprawa krążenia:
Dzięki stymulacji tkanek, masaż zwiększa przepływ krwi i limfy, co sprzyja lepszemu dotlenieniu komórek oraz szybszemu usuwaniu toksyn z organizmu.
Zwiększenie elastyczności:
Regularne sesje masażu przyczyniają się do poprawy elastyczności mięśni oraz zakresu ruchu stawów, co jest szczególnie istotne dla osób aktywnych fizycznie.
Szukasz dobrze dobranego wsparcia w regeneracji tkanek?
Masaż leczniczy jest często integralną częścią procesu rehabilitacji po urazach, wspomagając regenerację tkanek i przyspieszając powrót do zdrowia.